Vår adresse:
Skaun IL
Postboks 15
7357 SKAUN


Treningsseminar 8.-10 april

Trimavdelinga i Skaun idrettslag inviterer til en spennende treningshelg 8.-10. april, med foredrag, variert treningstilbud og matkurs!


Les mer

Teknikktrening i klassisk stil

Endelig kom snøen! Vi hiver oss rundt og arrangerer teknikktrening i klassisk stil 4 tirsdager på rad. Oppstart er tirsdag 19. januar kl 19:30.

Les mer

Pulsaerobic på Fredly

Onsdager frem til påske trener vi pulsaerobic på Fredly folkehøgskole. Timen starter Kl 19:30 og avsluttes kl 20:30. Det koster kr 350 for medlemmer å være med og 500 for ikke medlemmer! (Medlemsskap i Skaun il koster kr 130,- fra 16 år og oppover)

Les mer

Ledige plasser på foredraget med Rune Glørstad

Det er fortsatt ledige plasser på foredraget i morgen, lørdag 14. November Kl 13:30. Rune Glørstad er mannen bak www.tjukkasbloggen.no . Kr 200 for inngang, betales i døra.

Treningsdag med foredrag

Lørdag 14. november inviterer Skaun idrettslag ved trimavdelinga til en dag med variert treningsaktiviteter, foredrag og lunch på Ramsjøen arena.

Program:

kl 09:30-09:55 Oppmøte og registrering

kl 10:00-10:45 Corebar

kl 11:00-11:45 Pulsaerobic

kl 11:45-12:30 Lunch

Kl 12:30-13:30 Gåtur med Rune Glørstad

Kl 13:45-15:00 Foredrag med Rune Glørstad, mannen bak www.tjukkasbloggen.no

Kl 15:15-16:00 Kettlebells

Kl 16:15-17:00 Styrketrening

Kl 17:15-17:30 Avspenning


Midt på dagen får alle deltakerne servert havregrøt til lunch som er inklusive i prisen.


Påmelding skjer ved at følgende beløp betales inn til Skaun il sin konto:

Hel dag med trening, lunch og foredrag: kr 350,-

De to første treningsøktene samt lunch kr 200,-

Lunch, gåtur med Glørstad samt foredrag og trening kr 250,-

Kontonr er 4214.57.16351. Husk å merk hva betalinga gjelder samt merk med navn.


NB! Fra og med mandag 9. november vil prisene øke med kr 100 for å kompensere for evt merarbeid.


Målet med denne treningsdagen er at folk skal få prøve ulik type gruppetrening for deretter å kunne si noe om hva de vil at Skaun il skal arrangere av aktiviteter på nyåret.


Spørsmål kan rettes til Lineselvnes@hotmail.com

Treningsdag med foredrag

Lørdag 14. november ønsker Skaun il ved Trimavdelinga velkommen til en variert dag med trening og foredrag på Ramsjøen arena.

Program:

kl 09:30-09:55 Oppmøte og registrering

kl 10:00-10:45 Corebar

kl 11:00-11:45 Pulsaerobic

kl 11:45-12:30 Lunch

Kl 12:30-13:30 Gåtur med Rune Glørstad

Kl 13:45-15:00 Foredrag med Rune Glørstad, mannen bak www.tjukkasbloggen.no

Kl 15:15-16:00 Kettlebells

Kl 16:15-17:00 Styrketrening

Kl 17:15-17:30 Avspenning


Midt på dagen får alle deltakerne servert havregrøt til lunch som er inklusive i prisen.


Les mer

Høsttrening med trimavdelinga

Fra mandag 7. September starter trimavdelinga opp med 2 fellestreninger i uka, inspirert av ett av Puls-Yngvars treningsprogram. I 8 uker blir det intervalltrening på mandager Kl 20 og styrketrening onsdager kl 20 på Ramsjøbu. Første mandag møtes vi ved Coop Venn! Vi inviterer alle fra ungdomsskolealder og oppover til å bli med. Alle, og særlig de som ikke har så bra form, vil ha utbytte av denne type trening! Bli med!! #berregjerda

Les mer
[Arkiv for siden]